larrywengtw 2015/04/23 訓練日誌

larrywengtw 桃園
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larrywengtw

10.2 km | 01:00:28 | 05:54/km

日期: 2015-04-23 19:09 - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

Pace: 06'20" / 06'08" / 06'04" / 06'04" / 05'52" / 05'52" / 05'40" / 05'48" / 05'40" / 05'40" / 05'37" /

4月累積里程 : 233.76 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 669.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

…, 呂明潤和其他 26 人說推

留言

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larrywengtw 大家都要加油, 希望不要太熱 ! 哈哈.

2015-04-24 08:43 ·

1 個人推

簡多多真水、真水－讃啦。哈哈哈.......

2015-04-26 18:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'08"	00:12'28"
3	06'04"	00:18'32"
4	06'04"	00:24'36"
5	05'52"	00:30'28"
6	05'52"	00:36'20"
7	05'40"	00:42'00"
8	05'48"	00:47'48"
9	05'40"	00:53'28"
10	05'40"	00:59'08"
10.2	05'37"	01:00'28"

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