9.0 km | 01:05:22 | 07:15/km| 官方成績 |
| 日期 | 2015-04-25 |
| 成績 | 01:05:22 |
| 總名次 | 568 / 1198 |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 07:15/km |
日期: 2015-04-25 07:34 - 地點: 碧潭 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 489 Cal - 總步數: 11090 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 70%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'05" (+01'54") | 1002 / 1002 | 154 / 80 |
| 2 | | 06'42" (+00'31") | 1003 / 2006 | 161 / 92 |
| 3 | | 07'21" (+01'10") | 999 / 3005 | 156 / 86 |
| 4 | | 06'11" | 1001 / 4007 | 178 / 90 |
| 5 | | 07'11" (+01'00") | 996 / 5003 | 164 / 84 |
| 6 | | 06'40" (+00'29") | 1001 / 6004 | 179 / 83 |
| 7 | | 06'45" (+00'34") | 1002 / 7007 | 178 / 82 |
| 8 | | 06'50" (+00'39") | 995 / 8002 | 179 / 81 |
| 9 | | 07'10" (+00'59") | 997 / 9000 | 173 / 80 |
吃吃喝喝隨便跑，順便驗證跑者膝復原狀況⋯成績不重要。
跑到一半有點因為喝太多水，胃脹脹，然後跑完左膝外側又不舒服了⋯看起來還是有狀況，又要去診所報到了
賽前宣言: 加油
4月累積里程 :
21.04 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1222.4 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 06'41" | 00:14'48" |
| 3 | 07'24" | 00:22'12" |
| 4 | 06'09" | 00:28'21" |
| 5 | 07'13" | 00:35'34" |
| 6 | 06'37" | 00:42'11" |
| 7 | 06'47" | 00:48'58" |
| 8 | 06'49" | 00:55'47" |
| 9 | 07'13" | 01:03'00" |
| 9.4 | 06'25" | 01:05'26" |
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