韓瑞軒 2015/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

韓瑞軒屏東
ID 97563

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1.0 km | 00:04:36 | 04:33/km

日期: 2015-04-25 11:20 - 地點: 潮州林後路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 68 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 04'34" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'33"

(04'33")

04'33"

1000 / 1000

2

00'02"

(04'36")

03'58"

10 / 1010

暖身跑，把昨天沒跑完的間歇跑補完。

4月累積里程 : 202.58 km

迪卡儂-1699 促銷跑鞋累積 : 847.7 km

TCX 上傳 | 9 years ago

張慶忠, 小靖和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
1.0	04'49"	00:04'37"

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