欣慕 2015/04/25 訓練日誌

欣慕彰化
ID 188785

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欣慕

恭喜完成了初馬

全馬 | 04:45:53 | 06:46/km | 第1馬

2015 第二屆彰化溪州費茲洛公園馬拉松賽

官方成績
日期	2015-04-25
成績	04:45:53
總名次	157 / 600
分組名次	- / -
平均速度	06:46/km

官方證書

欣慕

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'18")

00:27'18"

00:55'32"

10 km

(00:55'32")

00:28'14" (+00'56")

15 km

(01:24'23")

00:28'51" (+01'33")

00:58'49" (+03'17")

20 km

(01:54'21")

00:29'58" (+02'40")

25 km

(02:28'17")

00:33'56" (+06'38")

01:09'42" (+14'10")

30 km

(03:04'03")

00:35'46" (+08'28")

35 km

(03:45'20")

00:41'17" (+13'59")

01:25'13" (+29'41")

40 km

(04:29'16")

00:43'56" (+16'38")

Finish

(04:45:53)

日期: 2015-04-25 06:59 - 總爬升: 269 m - 地點: 彰化溪州公園 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 2158 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'11"

(05'11")

05'15"

986 / 986

05'26"

(10'37")

05'23" (+00'08")

1008 / 1995

05'36"

(16'13")

05'32" (+00'17")

1010 / 3005

05'36"

(21'49")

05'35" (+00'20")

1001 / 4007

05'29"

(27'18")

05'28" (+00'13")

1000 / 5007

展開計圈分析

終於完成初馬，有些辛苦，但很值得，是一次很好的人生體驗喔！

賽前宣言: 第一次挑戰初馬耶！希望順利完成喔！

4月累積里程 : 161.26 km

Android - Sony LT29i 上傳 | 9 years ago

澤陳, Maius 瑪雅和其他 23 人說推

留言

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欣慕謝謝明哲兄與嘉昌兄的賀喜喔！

2015-04-27 14:04 ·

1 個人推

Simon Lin (SL) 恭喜漂亮完賽^^"

2015-04-30 10:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'26"	00:10'42"
3	05'31"	00:16'13"
4	05'36"	00:21'49"
5	05'29"	00:27'18"
6	05'26"	00:32'44"
7	05'34"	00:38'18"
8	05'44"	00:44'02"
9	05'29"	00:49'31"
10	06'01"	00:55'32"
11	05'26"	01:00'58"
12	05'51"	01:06'49"
13	05'44"	01:12'33"
14	06'14"	01:18'47"
15	05'36"	01:24'23"
16	05'48"	01:30'11"
17	05'45"	01:35'56"
18	05'51"	01:41'47"
19	06'36"	01:48'23"
20	05'58"	01:54'21"
21	06'49"	02:01'10"
22	06'19"	02:07'29"
23	06'17"	02:13'46"
24	08'11"	02:21'57"
25	06'20"	02:28'17"
26	06'21"	02:34'38"
27	08'07"	02:42'45"
28	06'34"	02:49'19"
29	07'54"	02:57'13"
30	06'50"	03:04'03"
31	08'29"	03:12'32"
32	08'42"	03:21'14"
33	06'47"	03:28'01"
34	10'42"	03:38'43"
35	06'37"	03:45'20"
36	08'04"	03:53'24"
37	08'24"	04:01'48"
38	09'51"	04:11'39"
39	10'32"	04:22'11"
40	07'05"	04:29'16"
41	06'36"	04:35'52"
42	08'01"	04:43'53"
42.3	06'32"	04:46'05"