5.0 km | 00:29:11 | 05:46/km日期: 2021-09-30 19:06 - 平均心率: 129 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'22" / 05'55" / 05'36" / 05'36" / 05'24" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" (+00'03") | 54 / 5054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
127.02 km NIKE Turbo 2 累積 :
568.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'55" | 00:12'17" |
3 | 05'36" | 00:17'53" |
4 | 05'36" | 00:23'29" |
5 | 05'24" | 00:28'53" |
5.1 | 05'29" | 00:29'11" |