全馬 | 04:16:18 | 06:04/km | 第7馬官方成績 | 日期 | 2015-04-25 | 成績 | 04:16:18 | 總名次 | 135 / 1077 | 分組名次 | 48 / 394 | 平均速度 | 06:04/km |
江文林 (錸德竹22) 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | | 00:27'27" (+01'13") | 00:53'48" (+01'08") | | 00:26'21" (+00'07") | | 00:26'26" (+00'12") | 00:52'40" | | 00:26'14" | | 00:27'03" (+00'49") | 00:56'57" (+04'17") | | 00:29'54" (+03'40") | | 00:34'54" (+08'40") | 01:11'22" (+18'42") | | 00:36'28" (+10'14") | |
日期: 2015-04-25 16:00 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 2848 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68% 新竹江文林 (錸德竹22) 新竹江文林 (錸德竹22) 我的第七馬─2015台北星光夜跑馬拉松(2015/4/25)
雖是第一次的星光馬,但賽事路線是平常假日回台北都會練習的路線,所以原先對這場破BP抱有很大的信心,結果安排早上健康檢查,需中午12點才進食,也許是提早爆掉的藉口。
下午4點準時起跑,配速一直保持在5:15左右,跑完第一圈 1:52,回到起跑點時健跑組也在一旁集合,準備6點出發,印象非常深刻當下自覺體力還非常充裕,22-28K保持5:30左右,天色漸暗後路線第二次跑到美堤河濱,整個非常明顯的逆風,進入29K補給站後身體開始感覺無力,自己知道撞牆期到了,但萬萬沒料到來的這麼快速,沒錯就從這一刻開始整個跑速掉弱到6:30以下,撐到33K後開始走跑,被原先後面的跑者一個個刷過,但也只能看著,腦袋裡開始回想起跟去年富邦馬一樣的窘境,到41K處遇見跑馬高手維揚,跟他聊了一下才知他今天肚子不舒服,到最後1K時我再度跑起來回到終點,完成第七馬,未破BP的遺憾就留到下次來完成吧! 非常感謝老婆今天一直等在終點連續吹四個多小時的風。
成績04:16:18、名次135/1077、分組48/394
賽前宣言: 2015/4/25
體驗第一次台北星光全馬,Go!! 4月累積里程 : 273.76 km Mizuno RIDER 18 (第二雙) 累積 : 485.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 05'18" | 00:05'18" | 2 | 06'12" | 00:11'30" | 3 | 05'09" | 00:16'39" | 4 | 05'19" | 00:21'58" | 5 | 05'29" | 00:27'27" | 6 | 05'07" | 00:32'34" | 7 | 05'15" | 00:37'49" | 8 | 05'18" | 00:43'07" | 9 | 05'12" | 00:48'19" | 10 | 05'29" | 00:53'48" | 11 | 05'16" | 00:59'04" | 12 | 05'19" | 01:04'23" | 13 | 05'09" | 01:09'32" | 14 | 05'05" | 01:14'37" | 15 | 05'37" | 01:20'14" | 16 | 05'12" | 01:25'26" | 17 | 05'05" | 01:30'31" | 18 | 05'14" | 01:35'45" | 19 | 05'19" | 01:41'04" | 20 | 05'24" | 01:46'28" | 21 | 05'38" | 01:52'06" | 22 | 05'11" | 01:57'17" | 23 | 05'19" | 02:02'36" | 24 | 05'29" | 02:08'05" | 25 | 05'26" | 02:13'31" | 26 | 05'45" | 02:19'16" | 27 | 05'46" | 02:25'02" | 28 | 05'50" | 02:30'52" | 29 | 06'27" | 02:37'19" | 30 | 06'06" | 02:43'25" | 31 | 06'44" | 02:50'09" | 32 | 06'32" | 02:56'41" | 33 | 07'32" | 03:04'13" | 34 | 07'39" | 03:11'52" | 35 | 06'27" | 03:18'19" | 36 | 07'00" | 03:25'19" | 37 | 08'31" | 03:33'50" | 38 | 06'53" | 03:40'43" | 39 | 06'49" | 03:47'32" | 40 | 07'15" | 03:54'47" | 41 | 10'21" | 04:05'08" | 42 | 07'43" | 04:12'51" | 42.6 | 06'38" | 04:16'51" |
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