12.1 km | 01:16:19 | 06:18/km日期: 2021-10-01 19:00 - 平均心率: 158 - 卡路里: 654 Cal - 總步數: 12976 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'34" / 05'30" / 05'39" / 05'36" / 05'24" / 05'30" / 05'50" / 05'44" / 05'40" / 05'47" / 05'50" / 10'51" / 30'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'08") | 1007 / 1007 | 164 / 110 |
| 2 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 2008 | 165 / 110 |
| 3 | | 05'38" (+00'14") | 1002 / 3010 | 166 / 106 |
| 4 | | 05'35" (+00'11") | 1002 / 4012 | 165 / 108 |
| 5 | | 05'24" | 1006 / 5018 | 162 / 113 |
| 6 | | 05'27" (+00'03") | 1006 / 6025 | 163 / 112 |
| 7 | | 05'47" (+00'23") | 1007 / 7033 | 166 / 103 |
| 8 | | 05'41" (+00'17") | 1007 / 8040 | 164 / 106 |
| 9 | | 05'37" (+00'13") | 1007 / 9047 | 164 / 107 |
| 10 | | 05'44" (+00'20") | 1006 / 10054 | 163 / 106 |
| 11 | | 05'48" (+00'24") | 1004 / 11059 | 163 / 105 |
| 12 | | 10'52" (+05'28") | 1003 / 12062 | 209 / 43 |
| 13 | | 28'52" (+23'28") | 113 / 12175 | 140 / 24 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 330.18 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'30" | 00:11'04" |
| 3 | 05'39" | 00:16'43" |
| 4 | 05'36" | 00:22'19" |
| 5 | 05'24" | 00:27'43" |
| 6 | 05'30" | 00:33'13" |
| 7 | 05'50" | 00:39'03" |
| 8 | 05'44" | 00:44'47" |
| 9 | 05'40" | 00:50'27" |
| 10 | 05'47" | 00:56'14" |
| 11 | 05'50" | 01:02'04" |
| 12 | 10'51" | 01:12'55" |
| 12.1 | 30'03" | 01:16'19" |
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