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黃昱文
新北市
ID 3295
90 位追隨者
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黃昱文
全馬
|
03:45:15
|
05:20/km
|
第56馬
2015 第18屆臺灣戶外風櫃嘴全國馬拉松
官方成績
日期
2015-04-26
成績
03:45:15
總名次
20 / -
分組名次
4 / -
平均速度
05:20/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'38")
00:28'38" (+07'52")
00:59'29" (+17'38")
10 km
(00:59'29")
00:30'51" (+10'05")
15 km
(01:20'34")
00:21'05" (+00'19")
00:41'51"
20 km
(01:41'20")
00:20'46"
25 km
(02:09'16")
00:27'56" (+07'10")
01:04'52" (+23'01")
30 km
(02:46'12")
00:36'56" (+16'10")
35 km
(03:11'17")
00:25'05" (+04'19")
00:47'37" (+05'46")
40 km
(03:33'49")
00:22'32" (+01'46")
Finish
(03:45:15)
日期:
2015-04-26 06:04
-
總爬升:
1175 m
-
卡路里:
2301 Cal
-
總步數:
39624
-
平均步頻:
175
-
平均步幅:
107 cm
-
溫度:
21°C
-
濕度:
73%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
05'21"
(05'21")
05'17" (+01'42")
1011 / 1011
184 / 102
2
05'55"
(11'16")
05'58" (+02'23")
990 / 2001
182 / 91
3
05'45"
(17'01")
05'44" (+02'09")
1002 / 3003
179 / 97
4
05'45"
(22'46")
05'44" (+02'09")
1001 / 4004
181 / 95
5
05'56"
(28'42")
05'53" (+02'18")
1006 / 5010
178 / 94
展開計圈分析
6
05'20"
(34'02")
05'23" (+01'48")
990 / 6001
182 / 101
7
06'11"
(40'13")
06'10" (+02'35")
1001 / 7002
178 / 90
8
06'48"
(47'01")
06'48" (+03'13")
999 / 8001
172 / 85
9
06'19"
(53'20")
06'18" (+02'43")
1002 / 9003
180 / 87
10
06'13"
(59'33")
06'12" (+02'37")
1001 / 10005
180 / 89
11
05'14"
(01:04'47")
05'13" (+01'38")
1001 / 11007
178 / 107
12
04'52"
(01:09'39")
04'51" (+01'16")
1002 / 12009
180 / 114
13
03'43"
(01:13'22")
03'44" (+00'09")
992 / 13002
182 / 146
14
03'38"
(01:17'00")
03'35"
1009 / 14011
182 / 152
15
03'37"
(01:20'37")
03'38" (+00'03")
991 / 15002
181 / 150
16
03'43"
(01:24'20")
03'41" (+00'06")
1005 / 16007
180 / 150
17
04'05"
(01:28'25")
04'05" (+00'30")
996 / 17004
181 / 134
18
04'45"
(01:33'10")
04'44" (+01'09")
1003 / 18007
171 / 123
19
04'01"
(01:37'11")
04'01" (+00'26")
999 / 19007
178 / 139
20
04'13"
(01:41'24")
04'14" (+00'39")
992 / 19999
179 / 131
21
04'38"
(01:46'02")
04'37" (+01'02")
1001 / 21001
181 / 119
22
05'02"
(01:51'04")
05'00" (+01'25")
1006 / 22007
179 / 111
23
05'38"
(01:56'42")
05'37" (+02'02")
1001 / 23009
175 / 101
24
06'20"
(02:03'02")
06'22" (+02'47")
994 / 24003
176 / 89
25
06'22"
(02:09'24")
06'22" (+02'47")
998 / 25002
174 / 90
26
06'37"
(02:16'01")
06'36" (+03'01")
1000 / 26002
168 / 89
27
06'38"
(02:22'39")
06'36" (+03'01")
1003 / 27006
174 / 86
28
07'35"
(02:30'14")
07'34" (+03'59")
1001 / 28008
161 / 81
29
07'41"
(02:37'55")
07'41" (+04'06")
998 / 29006
169 / 76
30
08'27"
(02:46'22")
08'29" (+04'54")
994 / 30001
149 / 78
31
07'09"
(02:53'31")
07'06" (+03'31")
1006 / 31007
166 / 84
32
05'07"
(02:58'38")
05'06" (+01'31")
1001 / 32008
179 / 109
33
04'25"
(03:03'03")
04'26" (+00'51")
996 / 33004
174 / 129
34
04'15"
(03:07'18")
04'13" (+00'38")
1005 / 34010
179 / 132
35
04'05"
(03:11'23")
04'06" (+00'31")
994 / 35004
181 / 134
36
03'49"
(03:15'12")
03'49" (+00'14")
996 / 36000
181 / 143
37
04'42"
(03:19'54")
04'39" (+01'04")
1008 / 37008
177 / 121
38
05'01"
(03:24'55")
05'01" (+01'26")
998 / 38007
168 / 118
39
04'16"
(03:29'11")
04'15" (+00'40")
1001 / 39008
179 / 131
40
04'48"
(03:33'59")
04'47" (+01'12")
1001 / 40010
174 / 119
41
04'15"
(03:38'14")
04'17" (+00'42")
988 / 40998
178 / 130
42
04'30"
(03:42'44")
04'29" (+00'54")
1002 / 42001
178 / 125
43
02'39"
(03:45'23")
04'16" (+00'41")
619 / 42621
179 / 130
賽前宣言:
350加油
4月累積里程 :
365.84 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
陳四斤
,
Stella Chuang
和其他
18
人說推
·
留言
光明
恭喜完賽
2015-04-26 12:34 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'21"
00:05'21"
2
05'55"
00:11'16"
3
05'45"
00:17'01"
4
05'45"
00:22'46"
5
05'52"
00:28'38"
6
05'24"
00:34'02"
7
06'11"
00:40'13"
8
06'48"
00:47'01"
9
06'15"
00:53'16"
10
06'13"
00:59'29"
11
05'15"
01:04'44"
12
04'52"
01:09'36"
13
03'43"
01:13'19"
14
03'38"
01:16'57"
15
03'37"
01:20'34"
16
03'43"
01:24'17"
17
04'05"
01:28'22"
18
04'42"
01:33'04"
19
04'01"
01:37'05"
20
04'15"
01:41'20"
21
04'39"
01:45'59"
22
04'58"
01:50'57"
23
05'39"
01:56'36"
24
06'18"
02:02'54"
25
06'22"
02:09'16"
26
06'37"
02:15'53"
27
06'35"
02:22'28"
28
07'36"
02:30'04"
29
07'39"
02:37'43"
30
08'29"
02:46'12"
31
07'13"
02:53'25"
32
05'01"
02:58'26"
33
04'32"
03:02'58"
34
04'12"
03:07'10"
35
04'07"
03:11'17"
36
03'48"
03:15'05"
37
04'40"
03:19'45"
38
05'04"
03:24'49"
39
04'09"
03:28'58"
40
04'51"
03:33'49"
41
04'19"
03:38'08"
42
04'27"
03:42'35"
42.6
04'29"
03:45'23"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
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全馬 | 03:45:15 | 05:20/km | 第56馬
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