| 第一屆七星山登山王越野賽
清晨03:10手機鬧鐘聲音拎拎作響,我的第一場越野賽的早晨早安,我與靜心湖午跑班的夥伴相約4點集合(無忌、文孝、小傑克、小馬哥),開一台車北上去,路上聽著小馬哥細心介紹賽道及補給重點跟配速,深深覺得小馬哥真是專業阿,很用心的為這場賽事做足了準備,我們大家約05:10到達會場,大夥不疾不徐的換衣服背水帶包穿鞋,05:30左右開始寄物,一上去就聽到有人在叫我,回頭一看是大偉哥,互道一聲寄物先,回到起跑點周圍遇到好多認識的人喔,包括:paula、團長、郭燒麵、小美、大偉哥、熊貓大、仁釗哥、還有擔任志工的妍均,真的好多人我們好久沒見了,很開心的在會場聊天,因大會公告說極限組43k挑戰組22k樂活組15k將不分組別統一6點整開跑。
倒數計時3.2.1~開始,由於大家全參加43k的極限組,只有小弟我參加22K挑戰組,所以我不急著跑快,只想好好享受這第一場個人越野賽,從拱門出去一路約5k的柏油路面且是下坡,跑得很輕鬆順便熱熱身,一路沿著團長及paula的節奏前進,不求快但求穩,開跑時的溫度有些許的悶熱,很快就開始流汗了,其實因為不分組別開跑,發現這場其實也滿多女性跑者,或許是越野賽,所以來參加的女性各各是對自己體力很有信心,重點是很多身材很火辣的女跑者,就這樣我靜靜的跑5k進入了第一個補給站,進去後發現很眼熟的人喔,近看一下是珮珊妹,跟她打聲招呼寒暄兩句繼續我的補給,離開補給站後開始進入今天的重頭戲”山徑越野”。
這山徑路線很小大約只能一人能上下的寬度,部分高低差極陡,絕大多數跑者還是很重視安全的沿著前一人的步伐來前進,只有少部分的跑者真的很不尊重其他跑者,沿路不斷的再趕下坡因濕滑下腳需要很小心不然真的超容易跌倒,聽到其他跑者對著那位胖胖肉肉的跑者說很危險喔小心喔,這位胖胖肉肉的跑者居然回了一句:抱歉~我只會下坡啦。(聽到此話我都想叫無忌來跟他PK一下下坡道,無忌才是真的下坡道達人,南橫100K總9男,連苗栗一哥國韶都對無忌的下坡感到讚嘆不己),這一進入山徑後就很難再次超車或是停下來,因為根本就不能跑了,腳酸的要死怎麼跑?沿路幾乎都在熊貓大後面幾位,既然不能跑也跑不動就好好用走的,爬了約9K終於進入了第二補給站了,在這我看到團長了,於是我就開始與團長一起前進,這山徑內說真的有一段平路跑起來感覺真的還不賴,奔跑在山林之間與大地融合只有呼吸節奏聲及腳步聲沒有任何對話,真的很舒服,我跟團長到了景點或是補給站都很開心地拍照為此次賽事作個紀錄,拍地標拍美景拍美女拍補給品,團長近期因工作關係及腳傷所致,跑步時間及次數減少許多導致肌力不足,我才有這個榮幸與團長一路爬上風櫃口,團長一直在考慮是否棄賽,但還是以強大的意志力完成這場艱辛堅硬的超馬,而我就在風櫃口補給展再次與團長合拍一張道別後展開各自旅程,回到柏油路後發現這真的太好跑了,而且全都是下坡路線真的讓我跑起來會笑^^,一路從風櫃口到終點是7K的下坡,跑得很自在舒服愉快的進入終點,完成我個人第一場越野路跑,一進終點居然看到Ted大擔任志工,真是開心,這場最終成績是以3:30分完成。
換完衣服就先去吃大會補給,好多東西可以吃喔,有乾麵、湯麵、紅豆湯、綠豆湯、仙草、貢丸湯、鹹粥、還有最重要的米魯,回到會場還遇到參加樂活組的俊寬哥,還有志工顧包包的Lobo,後來就跟Lobo邊吃邊聊天等靜心湖午跑班的夥伴們回來,文孝是第一個回來,成績太威了5:23總4分1完成,小馬哥6:20多完成,無忌6:30多完成,小傑克7:20多完成,大家都無傷安全的回來真的很棒,後來就在會場與郭燒麵郭大還有paula一起聊天到近下午3點鐘才依依不捨地離開這開心會場,開始期待下一場越野賽了,今年還要再選一場來玩玩,但前提是我會好好練跑滴。
賽前宣言: 第一次挑戰越野路線
各位越野前輩有甚麼好訓練方式呢? 4月累積里程 : 138.39 km 亞瑟士 TARTHER 30TH 累積 : 1935.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 06'04" | 00:06'04" | 2 | 05'36" | 00:11'40" | 3 | 05'36" | 00:17'16" | 4 | 05'52" | 00:23'08" | 5 | 06'32" | 00:29'40" | 6 | 16'16" | 00:45'56" | 7 | 13'52" | 00:59'48" | 8 | 12'44" | 01:12'32" | 9 | 12'52" | 01:25'24" | 10 | 13'40" | 01:39'04" | 11 | 12'32" | 01:51'36" | 12 | 11'08" | 02:02'44" | 13 | 11'44" | 02:14'28" | 14 | 14'48" | 02:29'16" | 15 | 12'36" | 02:41'52" | 16 | 12'12" | 02:54'04" | 17 | 08'40" | 03:02'44" | 18 | 05'28" | 03:08'12" | 19 | 05'44" | 03:13'56" | 20 | 06'00" | 03:19'56" | 21 | 05'24" | 03:25'20" | 21.7 | 05'38" | 03:29'28" |
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