周哲逸 2015/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

周哲逸台南
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半馬 | 03:49:23 | 10:52/km | 第15半馬

104年新營郵局「郵．稻．荷．蘭」春季路跑

官方成績
日期	2015-04-26
成績	03:49:23
總名次	985 / 1119
分組名次	- / -
平均速度	10:52/km

官方證書

周哲逸

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'36")

00:38'36"

01:37'04"

10 km

(01:37'04")

00:58'28" (+19'52")

15 km

(02:34'16")

00:57'12" (+18'36")

01:53'40" (+16'36")

20 km

(03:30'44")

00:56'28" (+17'52")

Finish

(03:49:23)

日期: 2015-04-26 05:37 - 地點: 下茄苳泰安宮 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1462 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

台南

周哲逸

新營人足愛跑慢跑部賽前團體照

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周哲逸

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周哲逸

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周哲逸

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周哲逸

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周哲逸

·

大家一起跑一起玩賽的感覺真的好棒!

賽前宣言: 玩賽玩賽~動吃動吃!YA~

4月累積里程 : 125.20 km

GPX 上傳 | 9 years ago

RU, Stella Chuang 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	08'16"	00:15'40"
3	09'04"	00:24'44"
4	08'08"	00:32'52"
5	05'44"	00:38'36"
6	07'04"	00:45'40"
7	14'16"	00:59'56"
8	07'36"	01:07'32"
9	18'00"	01:25'32"
10	11'32"	01:37'04"
11	14'32"	01:51'36"
12	11'32"	02:03'08"
13	10'00"	02:13'08"
14	09'20"	02:22'28"
15	11'48"	02:34'16"
16	09'16"	02:43'32"
17	09'52"	02:53'24"
18	16'24"	03:09'48"
19	09'56"	03:19'44"
20	11'00"	03:30'44"
21	10'36"	03:41'20"
22	07'52"	03:49'12"
22.0	03'10"	03:49'16"

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朋友動態

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