王木木 2015/04/26 訓練日誌

王木木台中
ID 128565

376 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

王木木

半馬 | 01:56:32 | 05:31/km | 第8半馬

2015 NIKE WOMEN'S HALF MARATHON TPE

官方成績
日期	2015-04-26
成績	01:56:32
總名次	96 / 7710
分組名次	- / -
平均速度	05:31/km

官方證書

王木木

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'44")

00:26'44"

00:53'34"

10 km

(00:53'34")

00:26'50" (+00'06")

15 km

(01:20'41")

00:27'07" (+00'23")

00:55'30" (+01'56")

20 km

(01:49'04")

00:28'23" (+01'39")

Finish

(01:56:32)

日期: 2015-04-26 05:30 - 地點: TPE - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

台中

王木木

趁咖未麻快照, Lady恰恰 🍄 和其他 5 人說推

留言

台中

王木木

Lady恰恰 🍄, kent weng 和其他 4 人說推

留言

台中

王木木

Lady恰恰 🍄, 阿郎和其他 3 人說推

留言

台中

王木木

Lady恰恰 🍄, kent weng 和其他 4 人說推

留言

台中

王木木

Lady恰恰 🍄, Kun Wu 和其他 4 人說推

留言

話說～我的半馬跟全馬好像都跑得差不多ＸＤＤ全馬跑這麼多場了怎麼半馬還是跑這樣壘........昆哥跟誠哥又要說我不敢衝～這樣不會進步！！之類的了哈哈

女子路跑真的好有魅力喔！全部都是健康開朗的漂亮女孩們一起揮汗努力～不得不說Nike舉辦的比賽質感很棒～雖然賽後兌換食物跟髮束的動線實在太差了，以至於遺憾的沒有拿到ＱＱ我是Nike+的愛用者耶！！！修杰楷好帥喔～這麼帥的配速員超級養眼的啊！！！還有看到偶像謝千鶴總一還有總三簡培宇，完全超值得～～小粉絲好開心～～

拍了好多好多照片覺得好開心～除了贈送路跑背心還有完賽Ｔ～～～～完賽項鍊也好精緻喔！
之後去年開始參加每年我都不會缺席的～～～

WeRunTPE
只為更讚

賽前宣言: 去年沒跑好，今年再來挑戰一下！

4月累積里程 : 222.30 km

SAUCONY TYPE A6 累積 : 323.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阿龍, 小童和其他 70 人說推

留言

觀看另 23 則留言

王木木感謝大家：Ｄ

2015-05-04 22:25 ·

2 個人推

王木木熊哥～～您說得好有道理喔！！我得換個方式努力一下～～

2015-05-04 22:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'11"	00:10'35"
3	05'26"	00:16'01"
4	05'19"	00:21'20"
5	05'24"	00:26'44"
6	05'27"	00:32'11"
7	05'29"	00:37'40"
8	05'13"	00:42'53"
9	05'18"	00:48'11"
10	05'23"	00:53'34"
11	05'25"	00:58'59"
12	05'26"	01:04'25"
13	05'33"	01:09'58"
14	05'15"	01:15'13"
15	05'28"	01:20'41"
16	06'03"	01:26'44"
17	05'25"	01:32'09"
18	05'44"	01:37'53"
19	05'32"	01:43'25"
20	05'39"	01:49'04"
21	05'07"	01:54'11"
21.4	04'21"	01:56'02"