passion 2013/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

passion 高雄
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半馬 | 02:31:20 | 07:10/km | 第5半馬

2013鹿野國際馬拉松賽

官方成績
日期	2013-04-13
成績	02:31:20
總名次	314 / -
分組名次	25 / -
平均速度	07:10/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'36")

00:37'36" (+04'26")

01:12'17" (+02'36")

10 km

(01:12'17")

00:34'41" (+01'31")

15 km

(01:48'48")

00:36'31" (+03'21")

01:09'41"

20 km

(02:21'58")

00:33'10"

Finish

(02:31:20)

日期: 2013-04-13 08:00 - 總爬升: 296 m - 卡路里: 801 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

鹿野風光真美好!!!

賽後評分: 風景美得讓人不想太快跑完，除了全馬前幾排名稍嫌混亂之外，補給、路線風光、人數控管和動線都無可挑剔，第一屆就十分用心，讚！
給 5 星

4月累積里程 : 21.10 km

MIZUNO WAVE AMULET 累積 : 414.5 km

GPX 上傳 | 11 years ago

蘭迪, 林立腳和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'59"	00:14'14"
3	07'46"	00:22'00"
4	08'27"	00:30'27"
5	07'09"	00:37'36"
6	08'02"	00:45'38"
7	06'22"	00:52'00"
8	07'03"	00:59'03"
9	06'15"	01:05'18"
10	06'59"	01:12'17"
11	07'07"	01:19'24"
12	06'47"	01:26'11"
13	06'50"	01:33'01"
14	09'18"	01:42'19"
15	06'29"	01:48'48"
16	07'13"	01:56'01"
17	07'25"	02:03'26"
18	06'32"	02:09'58"
19	06'17"	02:16'15"
20	05'43"	02:21'58"
21	05'50"	02:27'48"
21.5	05'39"	02:30'34"

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朋友動態

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