林錫雄 2021/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

林錫雄彰化
ID 88584

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11.1 km | 08:44:15 | 47:12/km

日期: 2021-10-10 07:49 - 總爬升: 790 m - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 60'44" / 79'02" / 39'53" / 35'42" / 63'56" / 09'13" / 54'56" / 45'34" / 36'51" / 42'49" / 539'38" /

10月累積里程 : 178.92 km

Strava 上傳 | 3 years ago

徐志榕和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	60'44"	01:00'44"
2	79'02"	02:19'46"
3	39'53"	02:59'39"
4	35'42"	03:35'21"
5	63'56"	04:39'17"
6	09'13"	04:48'30"
7	54'56"	05:43'26"
8	45'34"	06:29'00"
9	36'51"	07:05'51"
10	42'49"	07:48'40"
11.1	50'22"	08:44'15"

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成績 : 01:07:05

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