瓊玲（新竹瘋） 2015/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

瓊玲（新竹瘋）新竹
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瓊玲（新竹瘋）

12.1 km | 01:28:45 | 07:20/km

日期: 2015-04-29 18:05 - 地點: 交大操場+清交大環校 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

Pace: 10'08" / 05'52" / 05'44" / 05'40" / 05'52" / 12'13" / 06'04" / 07'20" / 06'40" / 06'12" / 06'40" / 09'12" / 12'19" /

RTK團練，今天良哥有來陪跑喔~

4月累積里程 : 100.55 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Bola (新竹瘋), Yile Chang 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'08"	00:10'08"
2	05'52"	00:16'00"
3	05'44"	00:21'44"
4	05'40"	00:27'24"
5	05'52"	00:33'16"
6	12'13"	00:45'29"
7	06'04"	00:51'33"
8	07'20"	00:58'53"
9	06'40"	01:05'33"
10	06'12"	01:11'45"
11	06'40"	01:18'25"
12	09'12"	01:27'37"
12.1	12'17"	01:28'45"

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