戴紹賢 2015/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

戴紹賢桃園
ID 207962

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5.2 km | 00:24:45 | 04:45/km

日期: 2015-04-30 19:59 - 地點: 平鎮高中 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 04'38" / 04'38" / 04'56" / 04'52" / 04'53" / 04'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'35"

(04'35")

04'36"

995 / 995

2

04'41"

(09'16")

04'39" (+00'03")

1005 / 2000

3

04'51"

(14'07")

04'52" (+00'16")

994 / 2995

4

04'57"

(19'04")

04'55" (+00'19")

1006 / 4001

5

04'53"

(23'57")

04'50" (+00'14")

1009 / 5011

6

00'48"

(24'45")

04'14"

188 / 5199

流汗中~

4月累積里程 : 93.02 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 9 years ago

余美慧, doky 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	04'38"	00:09'16"
3	04'56"	00:14'12"
4	04'52"	00:19'04"
5	04'53"	00:23'57"
5.2	04'00"	00:24'45"

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