Dino Lee 2015/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

Dino Lee 新北市
ID 136280

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12.0 km | 00:56:50 | 04:43/km

日期: 2015-05-01 12:19 - 總爬升: 168 m - 地點: Amsterdam - 天氣: 冷冷的 - 卡路里: 671 Cal

Pace: 04'50" / 04'47" / 05'03" / 04'54" / 04'43" / 04'08" / 04'49" / 05'03" / 04'37" / 04'44" / 04'34" / 257'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'45"

(04'45")

04'48" (+00'37")

988 / 988

2

04'48"

(09'33")

04'46" (+00'35")

1006 / 1994

3

05'03"

(14'36")

05'01" (+00'50")

1003 / 2998

4

04'53"

(19'29")

04'52" (+00'41")

1001 / 3999

5

04'48"

(24'17")

04'43" (+00'32")

1015 / 5015

展開計圈分析

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5月累積里程 : 137.82 km

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Android - HTC HTC Desire 600 上傳 | 9 years ago

羊羊, 馬尾在跑路和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'47"	00:09'37"
3	05'03"	00:14'40"
4	04'54"	00:19'34"
5	04'43"	00:24'17"
6	04'08"	00:28'25"
7	04'49"	00:33'14"
8	05'03"	00:38'17"
9	04'37"	00:42'54"
10	04'44"	00:47'38"
11	04'34"	00:52'12"
12.0	04'32"	00:56'50"

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朋友動態

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