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Shana Su
嘉義
ID 87867
30 位追隨者
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Shana Su
11.0 km
|
01:07:00
|
06:05/km
台南市蘇厝長興宮--瘟王祭平安路跑
官方成績
日期
2015-04-25
成績
01:07:00
總名次
42 / 376
分組名次
8 / 133
平均速度
06:05/km
日期:
2015-04-25 06:03
-
卡路里:
530 Cal
-
總步數:
11282
-
平均步頻:
168
-
平均步幅:
96 cm
-
溫度:
22°C
-
濕度:
95%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
05'41"
(05'41")
05'38"
1006 / 1006
175 / 101
2
06'06"
(11'47")
06'07" (+00'29")
994 / 2001
171 / 95
3
06'21"
(18'08")
06'18" (+00'40")
1006 / 3007
168 / 94
4
06'12"
(24'20")
06'13" (+00'35")
995 / 4002
167 / 95
5
06'20"
(30'40")
06'19" (+00'41")
1001 / 5004
166 / 95
展開計圈分析
6
06'36"
(37'16")
06'36" (+00'58")
999 / 6004
154 / 97
7
06'13"
(43'29")
06'13" (+00'35")
999 / 7003
167 / 95
8
06'15"
(49'44")
06'14" (+00'36")
1000 / 8004
168 / 94
9
06'18"
(56'02")
06'17" (+00'39")
1002 / 9006
167 / 94
10
06'12"
(01:02'14")
06'13" (+00'35")
997 / 10003
170 / 94
11
04'55"
(01:07'09")
05'26"
902 / 10906
171 / 107
4月累積里程 :
62.68 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
王春風
,
阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人)
和其他
2
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'41"
00:05'41"
2
06'06"
00:11'47"
3
06'18"
00:18'05"
4
06'15"
00:24'20"
5
06'17"
00:30'37"
6
06'39"
00:37'16"
7
06'13"
00:43'29"
8
06'15"
00:49'44"
9
06'15"
00:55'59"
10
06'15"
01:02'14"
10.9
05'25"
01:07'09"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
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