Tc Tuan 2015/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

Tc Tuan 新竹
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半馬 | 02:08:49 | 06:06/km | 第2半馬

2015 第一屆台灣馬拉松賽

官方成績
日期	2015-05-03
成績	02:08:49
總名次	604 / 5210
分組名次	175 / 1144
平均速度	06:06/km

官方證書

Tc Tuan

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'52")

00:26'52"

00:55'26"

10 km

(00:55'26")

00:28'34" (+01'42")

15 km

(01:23'45")

00:28'19" (+01'27")

00:56'19" (+00'53")

20 km

(01:51'45")

00:28'00" (+01'08")

Finish

(02:08:49)

日期: 2015-05-03 05:46 - 總爬升: 293 m - 卡路里: 1722 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'37" (+01'18")

986 / 986

2

05'17"

(10'50")

05'12" (+00'53")

1013 / 2000

3

04'45"

(15'35")

04'44" (+00'25")

1001 / 3002

4

05'39"

(21'14")

05'39" (+01'20")

997 / 3999

5

05'38"

(26'52")

05'36" (+01'17")

1005 / 5004

展開計圈分析

好跑，補給也足夠不只21,原來是手機GPS灌水....

賽前宣言: 要準時回家啊

賽後評分: 好
給 4 星

5月累積里程 : 191.19 km

Asics Nimbus 17 累積 : 233.7 km

Android - Acer S56 上傳 | 9 years ago

喉吼吼, Aska 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'12"	00:10'50"
3	04'45"	00:15'35"
4	05'44"	00:21'19"
5	05'33"	00:26'52"
6	05'42"	00:32'34"
7	05'42"	00:38'16"
8	05'47"	00:44'03"
9	05'36"	00:49'39"
10	05'47"	00:55'26"
11	05'46"	01:01'12"
12	05'31"	01:06'43"
13	05'21"	01:12'04"
14	08'30"	01:20'34"
15	03'11"	01:23'45"
16	04'17"	01:28'02"
17	06'30"	01:34'32"
18	06'44"	01:41'16"
19	04'38"	01:45'54"
20	05'51"	01:51'45"
21	07'29"	01:59'14"
22	05'51"	02:05'05"
22.8	08'39"	02:11'48"

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朋友動態

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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