L_Y 2015/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

L_Y 苗栗
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半馬 | 02:07:41 | 06:03/km | 第2半馬

2015 第一屆台灣馬拉松賽

官方成績
日期	2015-05-03
成績	02:07:41
總名次	557 / 5210
分組名次	185 / 1623
平均速度	06:03/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'25")

00:28'25" (+00'22")

00:56'28"

10 km

(00:56'28")

00:28'03"

15 km

(01:25'01")

00:28'33" (+00'30")

01:01'41" (+05'13")

20 km

(01:58'09")

00:33'08" (+05'05")

Finish

(02:07:41)

日期: 2015-05-03 05:46 - 總爬升: 114 m - 地點: 竹北體育場 - 卡路里: 1196 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

06'00" (+00'36")

994 / 994

2

05'30"

(11'29")

05'30" (+00'06")

998 / 1993

3

05'34"

(17'03")

05'30" (+00'06")

1009 / 3003

4

05'38"

(22'41")

05'40" (+00'16")

992 / 3995

5

05'44"

(28'25")

05'38" (+00'14")

1016 / 5011

展開計圈分析

苗栗

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苗栗

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第二次挑戰半馬成功

賽前宣言: 第二次半馬

5月累積里程 : 120.98 km

Adidas ClimaCool 累積 : 451.2 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

温沐華, 王誠一和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'30"	00:11'34"
3	05'29"	00:17'03"
4	05'43"	00:22'46"
5	05'39"	00:28'25"
6	05'37"	00:34'02"
7	05'37"	00:39'39"
8	05'47"	00:45'26"
9	05'34"	00:51'00"
10	05'28"	00:56'28"
11	05'24"	01:01'52"
12	05'32"	01:07'24"
13	05'36"	01:13'00"
14	05'52"	01:18'52"
15	06'09"	01:25'01"
16	06'20"	01:31'21"
17	06'21"	01:37'42"
18	06'39"	01:44'21"
19	06'38"	01:50'59"
20	07'10"	01:58'09"
21	07'00"	02:05'09"
21.4	06'34"	02:07'58"

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朋友動態

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