fanny 2015/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

fanny 新竹
ID 117334

94 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:09:01 | 06:06/km | 第5半馬

2015 第一屆台灣馬拉松賽

官方成績
日期	2015-05-03
成績	02:09:01
總名次	576 / 5210
分組名次	7 / 337
平均速度	06:06/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'41")

00:28'41"

00:58'12"

10 km

(00:58'12")

00:29'31" (+00'50")

15 km

(01:28'39")

00:30'27" (+01'46")

01:01'19" (+03'07")

20 km

(01:59'31")

00:30'52" (+02'11")

Finish

(02:09:01)

日期: 2015-05-03 05:46 - 總爬升: 152 m - 地點: 竹北體育埸到６８快速道路 - 天氣: 陰到晴 - 卡路里: 873 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'56" (+00'26")

1000 / 1000

2

05'29"

(11'26")

05'30"

995 / 1995

3

05'44"

(17'10")

05'43" (+00'13")

1001 / 2996

4

05'44"

(22'54")

05'40" (+00'10")

1010 / 4007

5

05'42"

(28'36")

05'44" (+00'14")

992 / 4999

展開計圈分析

新竹

fanny

·

又突破自我，賽事整體超優～新竹縣真棒！成績又進步了吔！

賽前宣言: 體驗68快速道路跑步的感覺！

5月累積里程 : 221.72 km

Ｂｒｏｏｋｓ ghost 7-1 累積 : 1171.1 km

Android - Sony C5302 上傳 | 9 years ago

Weiyen Tseng, 許家彰(錸德慢跑) 和其他 24 人說推

·

觀看另 2 則留言

Jennifer 恭喜漂亮完賽

2015-05-03 13:39 ·

2 個人推

fanny 謝謝您們－路相陪。

2015-05-04 17:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'34"	00:11'31"
3	05'44"	00:17'15"
4	05'39"	00:22'54"
5	05'47"	00:28'41"
6	05'55"	00:34'36"
7	05'38"	00:40'14"
8	06'22"	00:46'36"
9	05'44"	00:52'20"
10	05'52"	00:58'12"
11	06'17"	01:04'29"
12	06'05"	01:10'34"
13	06'04"	01:16'38"
14	05'58"	01:22'36"
15	06'03"	01:28'39"
16	06'04"	01:34'43"
17	06'16"	01:40'59"
18	06'10"	01:47'09"
19	05'48"	01:52'57"
20	06'34"	01:59'31"
21	06'01"	02:05'32"
21.5	05'54"	02:08'30"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km