11.7 km | 01:04:24 | 05:30/km日期: 2021-10-19 15:13 - 平均心率: 155 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'44" / 06'10" / 06'16" / 05'17" / 05'25" / 04'03" / 05'52" / 05'36" / 05'30" / 05'40" / 05'37" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" | 11700 / 11700 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 158.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 06'10" | 00:11'54" |
| 3 | 06'16" | 00:18'10" |
| 4 | 05'17" | 00:23'27" |
| 5 | 05'25" | 00:28'52" |
| 6 | 04'03" | 00:32'55" |
| 7 | 05'52" | 00:38'47" |
| 8 | 05'36" | 00:44'23" |
| 9 | 05'30" | 00:49'53" |
| 10 | 05'40" | 00:55'33" |
| 11 | 05'37" | 01:01'10" |
| 11.7 | 07'07" | 01:06'28" |
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