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    廖胖子（油膩膩）神風隊長~ 台南
    ID 291037
    34 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    廖胖子（油膩膩）神風隊長~
    42.6 km | 01:28:28 | 28.9 km/h
    日期: 2021-10-19 19:04 - 平均心率: 134 - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(25)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'11"  (02'11")
    		27.69 (-5.95)1007 / 1007
    2
    02'08"  (04'19")
    		28.35 (-5.30)1006 / 2013
    3
    02'01"  (06'20")
    		30.00 (-3.64)1003 / 3017
    4
    01'56"  (08'16")
    		31.30 (-2.34)1001 / 4018
    5
    01'56"  (10'12")
    		31.30 (-2.34)1001 / 5019
    展開計圈分析
    6
    01'53"  (12'05")
    		32.14 (-1.50)1003 / 6023
    7
    02'03"  (14'08")
    		29.51 (-4.14)1007 / 7031
    8
    01'55"  (16'03")
    		31.58 (-2.07)1002 / 8033
    9
    01'52"  (17'55")
    		32.14 (-1.50)1000 / 9033
    10
    01'52"  (19'47")
    		32.43 (-1.21)1006 / 10039
    11
    01'49"  (21'36")
    		33.33 (-0.31)1002 / 11041
    12
    01'48"  (23'24")
    		33.641005 / 12047
    13
    01'53"  (25'17")
    		32.14 (-1.50)1007 / 13054
    14
    01'52"  (27'09")
    		32.43 (-1.21)1002 / 14056
    15
    02'02"  (29'11")
    		29.75 (-3.89)1005 / 15062
    16
    01'52"  (31'03")
    		32.43 (-1.21)1004 / 16066
    17
    02'01"  (33'04")
    		30.00 (-3.64)1005 / 17071
    18
    02'02"  (35'06")
    		29.75 (-3.89)1007 / 18079
    19
    02'18"  (37'24")
    		26.28 (-7.37)1003 / 19082
    20
    02'01"  (39'25")
    		30.00 (-3.64)1008 / 20090
    21
    01'55"  (41'20")
    		31.58 (-2.07)1008 / 21098
    22
    01'59"  (43'19")
    		30.51 (-3.14)1003 / 22102
    23
    01'54"  (45'13")
    		31.86 (-1.79)1001 / 23104
    24
    01'56"  (47'09")
    		31.30 (-2.34)1003 / 24107
    25
    02'05"  (49'14")
    		29.03 (-4.61)1002 / 25110
    26
    02'24"  (51'38")
    		25.17 (-8.47)1003 / 26114
    27
    02'13"  (53'51")
    		27.27 (-6.37)1004 / 27118
    28
    02'01"  (55'52")
    		30.00 (-3.64)1002 / 28120
    29
    02'01"  (57'53")
    		30.00 (-3.64)1007 / 29128
    30
    02'12"  (01:00'05")
    		27.48 (-6.16)1004 / 30133
    31
    02'08"  (01:02'13")
    		28.35 (-5.30)1000 / 31133
    32
    01'55"  (01:04'08")
    		31.58 (-2.07)1006 / 32140
    33
    01'58"  (01:06'06")
    		30.77 (-2.88)1001 / 33141
    34
    02'34"  (01:08'40")
    		23.53 (-10.12)1002 / 34144
    35
    03'06"  (01:11'46")
    		19.46 (-14.19)1002 / 35147
    36
    02'42"  (01:14'28")
    		22.36 (-11.28)1003 / 36150
    37
    02'31"  (01:16'59")
    		24.00 (-9.64)1000 / 37151
    38
    02'09"  (01:19'08")
    		28.12 (-5.52)1006 / 38157
    39
    01'58"  (01:21'06")
    		30.77 (-2.88)1004 / 39162
    40
    02'13"  (01:23'19")
    		27.27 (-6.37)1001 / 40163
    41
    02'11"  (01:25'30")
    		27.69 (-5.95)1001 / 41165
    42
    02'05"  (01:27'35")
    		29.03 (-4.61)1001 / 42166
    43
    00'53"  (01:28'28")
    		27.27 (-6.37)398 / 42565
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 2101.63 km HASA R1
    MW Watch 上傳 | 3 years ago
    懶羊妹, 儀仔 和其他 5 人說推
    · 留言
    KenWu 為什麼…你不好好休息？要一直互相傷害？
    2021-10-19 21:34 ·
    廖胖子（油膩膩）神風隊長~ 那你為什麼不乖乖讓我八就好
    2021-10-19 21:35 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    127.7-6.3 %
    228.31.6 %
    329.52.3 %
    431.3-0.8 %
    531.01.2 %
    632.1-0.6 %
    729.5-1.5 %
    831.0-0.7 %
    932.4-1.3 %
    1032.1-0.8 %
    1133.3-1.7 %
    1233.60.0 %
    1331.90.0 %
    1432.70.0 %
    1529.30.0 %
    1632.7-0.1 %
    1729.8-0.2 %
    1830.30.0 %
    1927.13.0 %
    2028.8-2.1 %
    2131.311.3 %
    2230.3-0.9 %
    2332.13.3 %
    2430.8-1.2 %
    2528.8-1.3 %
    2625.22.0 %
    2729.01.8 %
    2827.9-1.5 %
    2930.0-2.4 %
    3027.92.8 %
    3129.5-0.7 %
    3229.52.0 %
    3333.02.2 %
    3425.4-2.2 %
    3521.2-0.9 %
    3619.91.5 %
    3725.0-0.6 %
    3826.1-0.9 %
    3930.8-0.9 %
    4029.01.6 %
    4127.5-0.8 %
    4227.5-1.2 %
    42.622.2-1.0 %

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