馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    廖胖子（油膩膩）神風隊長~ 台南
    ID 291037
    34 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    廖胖子（油膩膩）神風隊長~
    42.5 km | 01:22:18 | 31.0 km/h
    日期: 2021-10-20 19:01 - 平均心率: 137 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(18)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'14"  (02'14")
    		27.07 (-9.30)1004 / 1004
    2
    02'05"  (04'19")
    		29.03 (-7.33)1002 / 2006
    3
    02'04"  (06'23")
    		29.27 (-7.10)1007 / 3014
    4
    01'58"  (08'21")
    		30.77 (-5.59)1005 / 4019
    5
    01'55"  (10'16")
    		31.58 (-4.78)1006 / 5025
    展開計圈分析
    6
    01'57"  (12'13")
    		31.03 (-5.33)1005 / 6031
    7
    01'54"  (14'07")
    		31.86 (-4.51)1007 / 7038
    8
    02'00"  (16'07")
    		30.25 (-6.11)1004 / 8043
    9
    02'03"  (18'10")
    		29.51 (-6.86)1007 / 9050
    10
    01'55"  (20'05")
    		31.58 (-4.78)1004 / 10055
    11
    01'57"  (22'02")
    		31.03 (-5.33)1002 / 11057
    12
    02'28"  (24'30")
    		24.49 (-11.87)1006 / 12063
    13
    01'49"  (26'19")
    		33.33 (-3.03)1005 / 13069
    14
    01'56"  (28'15")
    		31.30 (-5.06)1005 / 14074
    15
    01'48"  (30'03")
    		33.64 (-2.72)1006 / 15080
    16
    01'51"  (31'54")
    		32.73 (-3.64)1007 / 16087
    17
    01'58"  (33'52")
    		30.77 (-5.59)1004 / 17092
    18
    02'03"  (35'55")
    		29.75 (-6.61)1008 / 18100
    19
    01'51"  (37'46")
    		32.73 (-3.64)1000 / 19101
    20
    01'57"  (39'43")
    		31.03 (-5.33)1002 / 20104
    21
    01'53"  (41'36")
    		32.14 (-4.22)1001 / 21105
    22
    02'03"  (43'39")
    		29.51 (-6.86)1001 / 22106
    23
    01'57"  (45'36")
    		31.03 (-5.33)1000 / 23107
    24
    02'00"  (47'36")
    		30.25 (-6.11)1004 / 24112
    25
    01'53"  (49'29")
    		32.14 (-4.22)1003 / 25115
    26
    01'51"  (51'20")
    		32.73 (-3.64)1002 / 26118
    27
    01'46"  (53'06")
    		34.29 (-2.08)1005 / 27123
    28
    01'51"  (54'57")
    		32.73 (-3.64)1003 / 28127
    29
    01'47"  (56'44")
    		33.96 (-2.40)1001 / 29128
    30
    01'58"  (58'42")
    		30.77 (-5.59)1005 / 30134
    31
    01'57"  (01:00'39")
    		31.03 (-5.33)1005 / 31140
    32
    02'09"  (01:02'48")
    		28.12 (-8.24)1007 / 32147
    33
    02'07"  (01:04'55")
    		28.57 (-7.79)1002 / 33150
    34
    01'52"  (01:06'47")
    		32.43 (-3.93)1005 / 34156
    35
    01'40"  (01:08'27")
    		36.361004 / 35161
    36
    01'55"  (01:10'22")
    		31.58 (-4.78)1002 / 36163
    37
    01'57"  (01:12'19")
    		31.03 (-5.33)1008 / 37171
    38
    01'51"  (01:14'10")
    		32.73 (-3.64)1005 / 38176
    39
    01'48"  (01:15'58")
    		33.64 (-2.72)1000 / 39177
    40
    02'04"  (01:18'02")
    		29.27 (-7.10)1005 / 40182
    41
    01'55"  (01:19'57")
    		31.58 (-4.78)1002 / 41185
    42
    01'51"  (01:21'48")
    		32.73 (-3.64)1005 / 42190
    43
    00'30"  (01:22'18")
    		32.43 (-3.93)267 / 42458
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 2101.63 km HASA R1
    MW Watch 上傳 | 3 years ago
    陳呆瓜, 蔡峻宇🌱 和其他 5 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    KenWu 騙人布
    2021-10-20 20:36 ·
    廖胖子（油膩膩）神風隊長~ 我說我出去買飲料 你信嗎？
    2021-10-20 20:37 ·
    🏝️🎡高明富 阿宏，這個月騎繞台灣一圈了
    2021-10-20 22:13 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    126.92.0 %
    228.8-1.0 %
    329.01.8 %
    431.3-1.4 %
    531.3-1.1 %
    631.02.3 %
    731.6-0.5 %
    830.0-1.0 %
    930.0-1.1 %
    1031.3-1.5 %
    1131.0-0.8 %
    1224.2-1.5 %
    1333.62.0 %
    1430.8-0.9 %
    1534.0-2.0 %
    1632.72.7 %
    1732.4-0.9 %
    1829.5-1.0 %
    1931.92.7 %
    2031.6-3.0 %
    2131.6-1.8 %
    2229.81.7 %
    2330.3-0.7 %
    2429.34.2 %
    2533.3-0.6 %
    2632.4-1.1 %
    2733.61.8 %
    2832.7-0.4 %
    2933.6-0.1 %
    3031.0-1.6 %
    3131.33.3 %
    3228.8-1.2 %
    3328.12.5 %
    3433.02.2 %
    3535.0-3.1 %
    3632.71.8 %
    3730.52.2 %
    3832.7-2.2 %
    3933.3-3.8 %
    4030.83.8 %
    4130.8-2.2 %
    4231.0-2.5 %
    42.526.32.0 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :