建助 2013/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

建助台北市
ID 6321

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6.0 km | 00:37:22 | 06:12/km

日期: 2013-05-09 18:16 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 06'42" / 05'58" / 05'51" / 06'22" / 05'44" / 05'55" / 59'31" /

5月累積里程 : 52.33 km

Adidas Adizero F50 Runner 3 累積 : 520.9 km

GPX 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, EDS/Leo 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	05'58"	00:12'40"
3	05'51"	00:18'31"
4	06'22"	00:24'53"
5	05'44"	00:30'37"
6	05'55"	00:36'32"
6.0	56'05"	00:37'22"

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朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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鄭穗霓上傳了新日誌

22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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鄭穗霓上傳了新日誌

22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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王聖欣上傳了新日誌

6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

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randallkwo 上傳了新日誌

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