6.5 km | 00:36:04 | 05:33/km日期: 2021-10-22 20:22 - 平均心率: 152 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'14" / 05'18" / 05'19" / 05'45" / 05'37" / 05'16" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+03'13") | 197 / 197 |
| 2 | | 04'44" (+00'51") | 1020 / 1218 |
| 3 | | 07'30" (+03'37") | 205 / 1423 |
| 4 | | 04'45" (+00'52") | 1008 / 2432 |
| 5 | | 07'14" (+03'21") | 205 / 2637 |
| 6 | | 04'47" (+00'54") | 1013 / 3650 |
| 7 | | 07'23" (+03'30") | 404 / 4055 |
| 8 | | 04'25" (+00'32") | 402 / 4457 |
| 9 | | 07'11" (+03'18") | 403 / 4861 |
| 10 | | 04'13" (+00'20") | 403 / 5265 |
| 11 | | 06'58" (+03'05") | 407 / 5672 |
| 12 | | 03'53" | 402 / 6075 |
| 13 | | 08'00" (+04'07") | 418 / 6493 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 301.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'18" | 00:10'32" |
| 3 | 05'19" | 00:15'51" |
| 4 | 05'45" | 00:21'36" |
| 5 | 05'37" | 00:27'13" |
| 6 | 05'16" | 00:32'29" |
| 6.5 | 07'18" | 00:36'05" |
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