10.0 km | 00:59:47 | 05:57/km日期: 2021-10-22 20:18 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'18" / 05'57" / 06'18" / 06'09" / 05'45" / 07'06" / 07'16" / 06'55" / 05'59" / 06'27" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'00" (+00'18") | 31 / 10031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 221.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'57" | 00:12'15" |
| 3 | 06'18" | 00:18'33" |
| 4 | 06'09" | 00:24'42" |
| 5 | 05'45" | 00:30'27" |
| 6 | 07'06" | 00:37'33" |
| 7 | 07'16" | 00:44'49" |
| 8 | 06'55" | 00:51'44" |
| 9 | 05'59" | 00:57'43" |
| 10 | 06'27" | 01:04'10" |
| 10.0 | 06'19" | 01:04'22" |
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