林子揚 2021/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

林子揚基隆
ID 530100

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76.0 km | 04:42:27 | 16.2 km/h

日期: 2021-10-26 18:34 - 卡路里: 1141 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)

單車

10月累積里程 : 600.34 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.8	-1.2 %
2	22.5	1.0 %
3	20.0	-1.2 %
4	22.4	-0.5 %
5	25.4	-0.7 %
6	27.7	-0.2 %
7	28.1	-0.5 %
8	30.3	-0.6 %
9	16.5	1.7 %
10	27.1	-1.0 %
11	24.5	1.5 %
12	24.2	2.0 %
13	23.1	-0.8 %
14	23.2	1.0 %
15	13.8	1.0 %
16	19.4	-0.2 %
17	25.2	-0.4 %
18	22.0	1.5 %
19	25.9	-0.2 %
20	15.9	1.5 %
21	24.7	-0.8 %
22	26.7	-1.0 %
23	23.5	1.0 %
24	21.8	1.0 %
25	13.6	1.4 %
26	15.4	-0.7 %
27	12.9	-0.8 %
28	20.8	-1.5 %
29	15.5	3.4 %
30	22.4	-1.4 %
31	19.3	2.7 %
32	25.7	-0.6 %
33	19.6	3.0 %
34	22.1	-1.4 %
35	23.7	1.7 %
36	19.8	-1.0 %
37	12.0	4.0 %
38	12.0	-3.0 %
39	0.9	3.0 %
40	20.2	-0.5 %
41	24.2	-0.7 %
42	25.4	-0.4 %
43	24.5	1.0 %
44	16.4	-0.8 %
45	27.9	-0.6 %
46	28.8	-0.4 %
47	27.1	2.0 %
48	14.6	-1.6 %
49	16.4	1.2 %
50	15.7	-0.8 %
51	17.3	-0.4 %
52	16.4	-0.3 %
53	13.9	-0.4 %
54	26.9	-0.4 %
55	25.2	-0.5 %
56	24.2	2.0 %
57	27.1	1.0 %
58	29.8	-0.8 %
59	26.9	2.8 %
60	29.5	-0.9 %
61	26.3	1.8 %
62	24.3	-0.8 %
63	27.7	2.0 %
64	19.3	-1.7 %
65	21.8	2.0 %
66	24.7	-0.9 %
67	25.7	-0.9 %
68	22.1	2.2 %
69	26.9	-1.5 %
70	22.4	3.0 %
71	21.6	2.2 %
72	25.0	-0.5 %
73	22.0	1.4 %
74	23.5	-1.8 %
75	27.1	-0.6 %
76	20.3	2.8 %
76.1	2.1	-1.0 %

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