梁源昌(Cliff) 2021/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

梁源昌(Cliff) 新北市
ID 443003

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梁源昌(Cliff)

6.1 km | 00:32:43 | 05:21/km

日期: 2021-10-27 19:51 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 08'08" / 05'42" / 05'41" / 05'32" / 05'15" / 05'08" / 09'32" /

基本訓練

10月累積里程 : 168.68 km

跟上來 A1 累積 : 10139.4 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

姚玉麟, 吉哥和其他 1 人說推

·

吉哥加油

2021-10-27 20:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	05'42"	00:13'50"
3	05'41"	00:19'31"
4	05'32"	00:25'03"
5	05'15"	00:30'18"
6	05'08"	00:35'26"
6.1	09'18"	00:36'29"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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