7.8 km | 04:28:34 | 34:24/km日期: 2021-10-28 07:58 - 總爬升: 785 m - 平均心率: 87 - 卡路里: 827 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 20°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 20'34" / 12'54" / 14'41" / 28'12" / 34'02" / 43'46" / 67'16" / 59'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'32" (+07'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'41" (+01'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 28'11" (+15'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 34'01" (+21'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 43'46" (+30'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 01:09'48" (+56'55") | 572 / 6572 |
| 8 | | 59'37" (+46'44") | 1000 / 7572 |
| 9 | | 01:03'45" (+50'52") | 232 / 7805 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 347.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'34" | 00:20'34" |
| 2 | 12'54" | 00:33'28" |
| 3 | 14'41" | 00:48'09" |
| 4 | 28'12" | 01:16'21" |
| 5 | 34'02" | 01:50'23" |
| 6 | 43'46" | 02:34'09" |
| 7 | 67'16" | 03:41'25" |
| 7.8 | 59'20" | 04:29'12" |
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