Ming Liu 2015/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

Ming Liu 高雄
ID 12983

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1.5 km + 40.0 km + 10.0 km | 03:46:00

2015臺東普悠瑪200/113/51.5 KM鐵人三項賽

官方成績
日期	2015-05-02
成績	03:46:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

日期: 2015-05-03 08:35 - 地點: 活水湖 - 天氣: 熱 - 踏頻: 50 - 卡路里: 7895 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

類型	時間	里程
游泳	00'24"	1.5 km
T1	01'32"	0.3 km
單車	03'28"	41.6 km
T2	07'36"	0.9 km
跑步	00'00"	10.0 km

帶小張完成初鐵!

5月累積里程 : 80.19 km

Asics Gelfeather glide2 wide 累積 : 985.5 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

王頌愷 (JJ), ricky tseng 和其他 5 人說推

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游泳

里程 (100m)	配速 (/100m)	累計時間
100	--'--"	00:00'00"

單車

里程 (km)	配速 (km/hr)	累計時間
40.0	692.3	00:03'28"

跑步

里程 (km)	配速 (/km)	累計時間
10.0	--'--"	00:00'00"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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