黃小寬 2015/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

黃小寬台北市
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6.4 km | 00:38:39 | 06:00/km

日期: 2015-05-07 20:01 - 地點: 台北田徑場 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 04'15" / 06'50" / 05'32" / 07'13" / 06'45" / 05'43" / 05'33" /

台北市

黃小寬

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間歇訓練

5月累積里程 : 171.29 km

hyper Heroes 極速奔馳者 Hyper Racer 累積 : 574.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

王頌愷 (JJ), 陳志忠和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'15"	00:04'15"
2	06'50"	00:11'05"
3	05'32"	00:16'37"
4	07'13"	00:23'50"
5	06'45"	00:30'35"
6	05'43"	00:36'18"
6.4	05'32"	00:38'39"

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