6.3 km | 00:47:38 | 07:31/km日期: 2021-11-01 07:43 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 13'28" / 07'09" / 06'09" / 06'01" / 06'11" / 05'55" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'49" | 1336 / 6336 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 378.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'28" | 00:13'28" |
| 2 | 07'09" | 00:20'37" |
| 3 | 06'09" | 00:26'46" |
| 4 | 06'01" | 00:32'47" |
| 5 | 06'11" | 00:38'58" |
| 6 | 05'55" | 00:44'53" |
| 6.3 | 05'32" | 00:46'45" |
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