石宗霖 2021/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

石宗霖台南
ID 254877

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4.9 km | 00:33:58 | 06:59/km

日期: 2021-01-13 19:01 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 162

Pace: 06'51" / 06'53" / 07'10" / 07'17" / 06'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'50"

1000 / 1000

2

06'52"

(13'43")

06'52" (+00'02")

1000 / 2000

3

07'09"

(20'53")

07'09" (+00'19")

1000 / 3000

4

07'16"

(28'09")

07'16" (+00'26")

1000 / 4000

5

05'48"

(33'58")

06'47"

854 / 4854

1月累積里程 : 16.00 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'53"	00:13'44"
3	07'10"	00:20'54"
4	07'17"	00:28'11"
4.9	06'47"	00:33'59"

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