林金鞍 2015/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

林金鞍雲林
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7.3 km | 00:44:12 | 06:02/km

日期: 2015-05-10 18:20 - 地點: 埤麻=>虎科 - 天氣: 涼 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 05'56" / 05'52" / 05'44" / 06'16" / 06'08" / 06'00" / 06'16" / 06'12" /

天色黑了，眼睛跑進了小蟲子，提供到全家結束跑步練習~

5月累積里程 : 105.37 km

美津濃 Racing Wave Spacer AR 4 累積 : 7580.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

喉吼吼, 楊本和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'52"	00:11'48"
3	05'44"	00:17'32"
4	06'16"	00:23'48"
5	06'08"	00:29'56"
6	06'00"	00:35'56"
7	06'16"	00:42'12"
7.3	06'12"	00:44'12"

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