3.5 km | 01:42:20 | 28:59/km日期: 2021-11-07 09:51 - 總爬升: 252 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 41'35" / 42'19" / 34'02" / 33'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 31'45" (+03'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 28'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 30'34" (+02'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'40" | 529 / 3529 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 307.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 41'35" | 00:41'35" |
| 2 | 42'19" | 01:23'54" |
| 3 | 34'02" | 01:57'56" |
| 3.5 | 33'27" | 02:15'38" |
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