7.3 km | 01:34:06 | 12:52/km日期: 2021-11-07 10:07 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 13'04" / 12'56" / 13'10" / 12'26" / 13'26" / 12'51" / 12'12" / 12'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 375.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'04" | 00:13'04" |
| 2 | 12'56" | 00:26'00" |
| 3 | 13'10" | 00:39'10" |
| 4 | 12'26" | 00:51'36" |
| 5 | 13'26" | 01:05'02" |
| 6 | 12'51" | 01:17'53" |
| 7 | 12'12" | 01:30'05" |
| 7.3 | 12'52" | 01:34'06" |
留言 
