10.3 km | 01:05:26 | 06:20/km日期: 2021-11-08 21:16 - 平均心率: 145 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'43" / 07'04" / 06'20" / 06'23" / 05'45" / 06'12" / 06'06" / 06'25" / 06'10" / 06'12" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'09" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'12" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'33" (+00'49") | 325 / 10325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 236.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 07'04" | 00:13'47" |
| 3 | 06'20" | 00:20'07" |
| 4 | 06'23" | 00:26'30" |
| 5 | 05'45" | 00:32'15" |
| 6 | 06'12" | 00:38'27" |
| 7 | 06'06" | 00:44'33" |
| 8 | 06'25" | 00:50'58" |
| 9 | 06'10" | 00:57'08" |
| 10 | 06'12" | 01:03'20" |
| 10.3 | 06'33" | 01:05'28" |
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