17.4 km | 01:41:55 | 05:51/km日期: 2021-11-13 06:02 - 平均心率: 135 - 卡路里: 1047 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 93%
Pace: 06'19" / 05'17" / 05'32" / 06'10" / 06'07" / 06'04" / 05'58" / 06'00" / 06'06" / 06'04" / 06'02" / 05'54" / 05'42" / 05'57" / 05'35" / 05'46" / 05'28" / 04'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
345.67 km Nike Pegasus 36 累積 :
839.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'17" | 00:11'36" |
3 | 05'32" | 00:17'08" |
4 | 06'10" | 00:23'18" |
5 | 06'07" | 00:29'25" |
6 | 06'04" | 00:35'29" |
7 | 05'58" | 00:41'27" |
8 | 06'00" | 00:47'27" |
9 | 06'06" | 00:53'33" |
10 | 06'04" | 00:59'37" |
11 | 06'02" | 01:05'39" |
12 | 05'54" | 01:11'33" |
13 | 05'42" | 01:17'15" |
14 | 05'57" | 01:23'12" |
15 | 05'35" | 01:28'47" |
16 | 05'46" | 01:34'33" |
17 | 05'28" | 01:40'01" |
17.4 | 04'55" | 01:41'55" |