Chunsheng 2015/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

Chunsheng 桃園
ID 374

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3.8 km | 00:49:29 | 12:59/km

日期: 2015-05-16 07:15 - 總爬升: 132 m - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 12'36" / 10'14" / 16'11" / 09'46" / 00'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

13'49" (+01'54")

498 / 498

2

11'57"

(18'50")

11'55"

1001 / 1499

3

13'12"

(32'02")

13'11" (+01'16")

1000 / 2500

4

14'11"

(46'13")

14'05" (+02'10")

1006 / 3506

5

14'11"

(01:00'24")

14'05" (+02'10")

1006 / 4512

展開計圈分析

5月累積里程 : 63.29 km

MIZUNO Spacer dyna WIDE 累積 : 789.9 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

hen Hao, 陳志祥和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'36"	00:12'36"
2	10'14"	00:22'50"
3	16'11"	00:39'01"
4	09'46"	00:48'47"
3.8	-3'-41"	00:49'29"

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