10.6 km | 00:54:01 | 05:05/km日期: 2021-11-16 05:31 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 142 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'47" / 05'09" / 05'08" / 05'09" / 05'03" / 05'12" / 04'49" / 04'53" / 04'56" / 04'51" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'51" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'56" (+00'07") | 624 / 10624 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
267.50 km 
New Balance MZANPDO-2E 藍 累積 :
2443.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'09" | 00:10'56" |
| 3 | 05'08" | 00:16'04" |
| 4 | 05'09" | 00:21'13" |
| 5 | 05'03" | 00:26'16" |
| 6 | 05'12" | 00:31'28" |
| 7 | 04'49" | 00:36'17" |
| 8 | 04'53" | 00:41'10" |
| 9 | 04'56" | 00:46'06" |
| 10 | 04'51" | 00:50'57" |
| 10.6 | 04'56" | 00:54'02" |
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