10.7 km | 00:59:36 | 05:35/km日期: 2021-11-16 06:12 - 總爬升: 271 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 833 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'28" / 05'36" / 05'36" / 05'29" / 05'34" / 05'31" / 05'34" / 05'31" / 05'43" / 05'35" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" (+00'14") | 524 / 10524 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
188.77 km 
Mizuno WAVE RIDER 24 累積 :
2306.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'36" | 00:12'04" |
| 3 | 05'36" | 00:17'40" |
| 4 | 05'29" | 00:23'09" |
| 5 | 05'34" | 00:28'43" |
| 6 | 05'31" | 00:34'14" |
| 7 | 05'34" | 00:39'48" |
| 8 | 05'31" | 00:45'19" |
| 9 | 05'43" | 00:51'02" |
| 10 | 05'35" | 00:56'37" |
| 10.5 | 05'43" | 00:59'37" |
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