Minghan Lu 2021/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Minghan Lu 台北市
ID 4532

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3.0 km | 01:08:26 | 22:35/km

日期: 2021-11-18 12:21 - 地點: 大坪林 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 51 - PM2.5: 良好(12)

Pace: 38'13" / 14'36" / 14'16" / 35'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

38'36"

(38'36")

37'15" (+22'43")

1035 / 1035

2

14'37"

(53'13")

14'40" (+00'08")

995 / 2031

3

14'33"

(01:07'46")

14'32"

1000 / 3031

11月累積里程 : 3.03 km

DECATHLON KALENJI KIPRUN TRAIL XT7 累積 : 163.8 km

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ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	38'13"	00:38'13"
2	14'36"	00:52'49"
3	14'16"	01:07'05"
3.1	17'16"	01:08'09"

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