5.2 km | 00:31:52 | 06:10/km日期: 2021-11-19 05:54 - 地點: 化仁海堤 - 天氣: 陰 - 平均心率: 162 - 卡路里: 292 Cal - 總步數: 5786 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'59" / 06'12" / 06'09" / 06'17" / 06'08" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" | 1000 / 1000 | 184 / 90 |
| 2 | | 06'12" (+00'14") | 1001 / 2001 | 182 / 88 |
| 3 | | 06'14" (+00'16") | 1001 / 3003 | 181 / 88 |
| 4 | | 06'11" (+00'13") | 1000 / 4004 | 179 / 89 |
| 5 | | 06'16" (+00'18") | 1002 / 5007 | 179 / 88 |
| 6 | | 05'50" | 156 / 5164 | 181 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
105.64 km 
MIZUNO WAVE RIDER 24 SW 累積 :
1824.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'12" | 00:12'11" |
| 3 | 06'09" | 00:18'20" |
| 4 | 06'17" | 00:24'37" |
| 5 | 06'08" | 00:30'45" |
| 5.2 | 06'47" | 00:31'52" |
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