林金鞍 2015/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

林金鞍雲林
ID 72472

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10.0 km | 00:59:36 | 05:56/km

日期: 2015-05-13 20:56 - 地點: 板二 - 天氣: 小熱 - 卡路里: 758 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 05'44" / 05'20" / 06'00" / 06'04" / 06'08" / 06'04" / 05'56" / 06'12" / 06'08" / 05'52" / 04'26" /

基本訓練

5月累積里程 : 105.37 km

美津濃 Racing Wave Spacer AR 4 累積 : 7580.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

楊本, Nathan 和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'20"	00:11'04"
3	06'00"	00:17'04"
4	06'04"	00:23'08"
5	06'08"	00:29'16"
6	06'04"	00:35'20"
7	05'56"	00:41'16"
8	06'12"	00:47'28"
9	06'08"	00:53'36"
10	05'52"	00:59'28"
10.0	04'26"	00:59'36"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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