10.2 km | 01:17:45 | 07:38/km日期: 2021-11-20 06:28 - 地點: 鐵馬道 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 161 - 卡路里: 896 Cal - 總步數: 13296 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'31" / 07'13" / 07'22" / 07'30" / 07'35" / 07'42" / 07'32" / 07'43" / 07'51" / 07'35" / 12'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" (+00'08") | 1002 / 1002 | 171 / 77 |
| 2 | | 07'21" | 1000 / 2003 | 171 / 78 |
| 3 | | 07'24" (+00'03") | 1000 / 3003 | 172 / 78 |
| 4 | | 07'32" (+00'11") | 1000 / 4003 | 172 / 76 |
| 5 | | 07'36" (+00'15") | 1001 / 5004 | 172 / 76 |
| 6 | | 07'51" (+00'30") | 1000 / 6004 | 167 / 75 |
| 7 | | 07'31" (+00'10") | 1001 / 7006 | 174 / 76 |
| 8 | | 07'45" (+00'24") | 1001 / 8007 | 173 / 74 |
| 9 | | 08'00" (+00'39") | 1000 / 9008 | 168 / 74 |
| 10 | | 07'48" (+00'27") | 1000 / 10008 | 168 / 75 |
| 11 | | 08'10" (+00'49") | 158 / 10167 | 149 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 65.19 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'13" | 00:14'44" |
| 3 | 07'22" | 00:22'06" |
| 4 | 07'30" | 00:29'36" |
| 5 | 07'35" | 00:37'11" |
| 6 | 07'42" | 00:44'53" |
| 7 | 07'32" | 00:52'25" |
| 8 | 07'43" | 01:00'08" |
| 9 | 07'51" | 01:07'59" |
| 10 | 07'35" | 01:15'34" |
| 10.2 | 12'58" | 01:17'45" |
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