蛋蛋媽咪 2021/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

蛋蛋媽咪基隆
ID 333316

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19.2 km | 02:19:10 | 07:13/km

日期: 2021-11-20 08:05 - 地點: 七堵河濱步道 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1039 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 23°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'55" / 06'29" / 06'45" / 06'32" / 06'41" / 06'45" / 06'58" / 07'11" / 07'28" / 07'16" / 06'45" / 08'29" / 07'08" / 09'05" / 07'17" / 07'17" / 07'08" / 07'09" / 06'45" / 12'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

06'53" (+00'29")

1036 / 1036

2

06'26"

(13'34")

06'24"

1002 / 2038

3

06'54"

(20'28")

06'47" (+00'23")

1015 / 3054

4

06'37"

(27'05")

06'33" (+00'09")

1007 / 4062

5

06'37"

(33'42")

06'32" (+00'08")

1012 / 5074

展開計圈分析

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浣紗人家

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小心地雷

·

跑累了可以看看風景

11月累積里程 : 161.93 km

Android - HTC HTC U12 life 上傳 | 2 years ago

黃清湶, Wang Jun Liu 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'29"	00:13'24"
3	06'45"	00:20'09"
4	06'32"	00:26'41"
5	06'41"	00:33'22"
6	06'45"	00:40'07"
7	06'58"	00:47'05"
8	07'11"	00:54'16"
9	07'28"	01:01'44"
10	07'16"	01:09'00"
11	06'45"	01:15'45"
12	08'29"	01:24'14"
13	07'08"	01:31'22"
14	09'05"	01:40'27"
15	07'17"	01:47'44"
16	07'17"	01:55'01"
17	07'08"	02:02'09"
18	07'09"	02:09'18"
19	06'45"	02:16'03"
19.4	07'12"	02:19'01"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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