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    HighLight 高雄
    ID 71585
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    HighLight
    44.5 km | 06:01:07 | 08:06/km | 第95馬
    2021 合歡山越野馬拉松
    官方成績
    日期2021-11-20
    成績06:01:07
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:06/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'50")
    		00:33'50" (+02'24")01:17'32" (+10'22")
    10 km(01:17'32")
    		00:43'42" (+12'16")
    15 km(02:07'13")
    		00:49'41" (+18'15")01:50'18" (+43'08")
    20 km(03:07'50")
    		01:00'37" (+29'11")
    25 km(03:54'20")
    		00:46'30" (+15'04")01:20'40" (+13'30")
    30 km(04:28'30")
    		00:34'10" (+02'44")
    35 km(05:04'14")
    		00:35'44" (+04'18")01:07'10"
    40 km(05:35'40")
    		00:31'26"
    Finish(06:01:07)

    日期: 2021-11-20 06:02 - 總爬升: 1502 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 2363 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'30"  (06'30")
    		06'30" (+01'46")1000 / 1000
    2
    06'55"  (13'26")
    		06'55" (+02'11")1000 / 2000
    3
    06'50"  (20'16")
    		06'50" (+02'06")1000 / 3000
    4
    05'57"  (26'13")
    		05'57" (+01'13")1000 / 4000
    5
    07'35"  (33'49")
    		07'35" (+02'51")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'26"  (42'16")
    		08'26" (+03'42")1000 / 6000
    7
    07'14"  (49'31")
    		07'14" (+02'30")1000 / 7000
    8
    09'53"  (59'24")
    		09'53" (+05'09")1000 / 8000
    9
    08'33"  (01:07'58")
    		08'33" (+03'49")1000 / 9000
    10
    09'33"  (01:17'31")
    		09'33" (+04'49")1000 / 10000
    11
    09'40"  (01:27'12")
    		09'40" (+04'56")1000 / 11000
    12
    09'25"  (01:36'37")
    		09'25" (+04'41")1000 / 12000
    13
    11'28"  (01:48'05")
    		11'28" (+06'44")1000 / 13000
    14
    10'47"  (01:58'52")
    		10'47" (+06'03")1000 / 14000
    15
    08'20"  (02:07'13")
    		08'20" (+03'36")1000 / 15000
    16
    11'51"  (02:19'04")
    		11'51" (+07'07")1000 / 16000
    17
    12'26"  (02:31'30")
    		12'26" (+07'42")1000 / 17000
    18
    10'49"  (02:42'20")
    		10'49" (+06'05")1000 / 18000
    19
    13'10"  (02:55'31")
    		13'10" (+08'26")1000 / 19000
    20
    12'17"  (03:07'48")
    		12'17" (+07'33")1000 / 20000
    21
    10'24"  (03:18'13")
    		10'24" (+05'40")1000 / 21000
    22
    05'22"  (03:23'35")
    		05'22" (+00'38")1000 / 22000
    23
    14'15"  (03:37'51")
    		14'15" (+09'31")1000 / 23000
    24
    10'35"  (03:48'26")
    		10'35" (+05'51")1000 / 24000
    25
    05'52"  (03:54'19")
    		05'52" (+01'08")1000 / 25000
    26
    06'15"  (04:00'34")
    		06'15" (+01'31")1000 / 26000
    27
    05'50"  (04:06'25")
    		05'50" (+01'06")1000 / 27000
    28
    08'10"  (04:14'35")
    		08'10" (+03'26")1000 / 28000
    29
    06'18"  (04:20'54")
    		06'18" (+01'34")1000 / 29000
    30
    07'34"  (04:28'28")
    		07'34" (+02'50")1000 / 30000
    31
    09'24"  (04:37'53")
    		09'24" (+04'40")1000 / 31000
    32
    05'59"  (04:43'53")
    		05'59" (+01'15")1000 / 32000
    33
    06'54"  (04:50'48")
    		06'54" (+02'10")1000 / 33000
    34
    07'25"  (04:58'13")
    		07'25" (+02'41")1000 / 34000
    35
    05'58"  (05:04'12")
    		05'58" (+01'14")1000 / 35000
    36
    06'25"  (05:10'37")
    		06'25" (+01'41")1000 / 36000
    37
    05'48"  (05:16'26")
    		05'48" (+01'04")1000 / 37000
    38
    08'01"  (05:24'27")
    		08'01" (+03'17")1000 / 38000
    39
    06'06"  (05:30'34")
    		06'06" (+01'22")1000 / 39000
    40
    05'04"  (05:35'39")
    		05'04" (+00'20")1000 / 40000
    41
    09'00"  (05:44'39")
    		09'00" (+04'16")1000 / 41000
    42
    06'15"  (05:50'55")
    		06'15" (+01'31")1000 / 42000
    43
    04'44"  (05:55'39")
    		04'44"1000 / 43000
    44
    05'06"  (06:00'45")
    		05'06" (+00'22")1000 / 44000
    45
    00'21"  (06:01'07")
    		05'21" (+00'37")66 / 44066
    高雄
    HighLight
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    高雄
    HighLight
    · 留言

    老樣子
    普普通通一般般囉

    賽後評分: 路線五顆星 其它就中規中矩 一般般囉
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 159.83 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    Youdi, Steven Huang 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'30"00:06'30"
    206'56"00:13'26"
    306'51"00:20'17"
    405'57"00:26'14"
    507'36"00:33'50"
    608'27"00:42'17"
    707'14"00:49'31"
    809'54"00:59'25"
    908'33"01:07'58"
    1009'34"01:17'32"
    1109'40"01:27'12"
    1209'26"01:36'38"
    1311'28"01:48'06"
    1410'47"01:58'53"
    1508'20"02:07'13"
    1611'51"02:19'04"
    1712'27"02:31'31"
    1810'49"02:42'20"
    1913'12"02:55'32"
    2012'18"03:07'50"
    2110'24"03:18'14"
    2205'23"03:23'37"
    2314'15"03:37'52"
    2410'36"03:48'28"
    2505'52"03:54'20"
    2606'16"04:00'36"
    2705'50"04:06'26"
    2808'11"04:14'37"
    2906'18"04:20'55"
    3007'35"04:28'30"
    3109'25"04:37'55"
    3205'59"04:43'54"
    3306'55"04:50'49"
    3407'26"04:58'15"
    3505'59"05:04'14"
    3606'25"05:10'39"
    3705'48"05:16'27"
    3808'02"05:24'29"
    3906'07"05:30'36"
    4005'04"05:35'40"
    4109'00"05:44'40"
    4206'16"05:50'56"
    4304'44"05:55'40"
    4405'07"06:00'47"
    44.105'30"06:01'09"

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    16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h
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    10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km
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    10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km
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