陳隆振 2015/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳隆振新北市
ID 141978

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2.3 km | 00:13:12 | 05:44/km

日期: 2015-05-18 20:08 - 地點: 大漢溪左岸自行車道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 135 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 64%

Pace: 05'43" / 05'45" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'43"

1000 / 1000

2

05'44"

(11'27")

05'44" (+00'01")

1000 / 2000

3

01'45"

(13'12")

05'49" (+00'06")

300 / 2300

走回起點太久，只好跑起來

5月累積里程 : 62.72 km

Adidas ClimaCool 累積 : 800.6 km

TCX 上傳 | 9 years ago

張哲瑋, Andy Hsu 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'45"	00:11'28"
2.3	05'49"	00:13'13"

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