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27.0 km | 03:26:22 | 07:38/km | 第7半馬
日期: 2021-11-20 06:02 - 總爬升: 929 m - 地點: 合歡山 - 天氣: 睛 - 平均心率: 73 - 卡路里: 1721 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)
· 留言 順利拿下武嶺獎牌,太讚啦! 賽後評分: 很棒的賽事,沿途的風景真棒👍,但海拔差距近1000m,讓人跑的超虐心,第一次跑高海拔路跑,低氧、水腫及高山症狀況要注意‼️會很喘又超冷,另外與城市路跑使用肌群不同,偏吃重大小腿前後側及腳踝的肌肉群,要適量減速,確保無傷完賽! 給 5 星
11月累積里程 : 128.83 km TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
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