楊萬菟 2015/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

楊萬菟桃園
ID 39997

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11.2 km | 01:21:04 | 07:12/km

日期: 2015-05-19 05:21 - 地點: 社區跑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 69%

Pace: 06'40" / 06'52" / 06'44" / 06'48" / 06'48" / 06'56" / 07'04" / 10'16" / 07'48" / 06'36" / 06'52" / 07'07" /

遇到同事，陪她走了一圈，自己再補上一圈~~（今啊日風驚套~我是逆風阿姨）

5月累積里程 : 117.02 km

GPX 上傳 | 9 years ago

, Rainbow Trout 和其他 55 人說推

·

觀看另 12 則留言

曾少均萬菟妹妹..早安

2015-05-19 10:01 ·

1 個人推

楊萬菟建國大哥早安

2015-05-19 10:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'52"	00:13'32"
3	06'44"	00:20'16"
4	06'48"	00:27'04"
5	06'48"	00:33'52"
6	06'56"	00:40'48"
7	07'04"	00:47'52"
8	10'16"	00:58'08"
9	07'48"	01:05'56"
10	06'36"	01:12'32"
11	06'52"	01:19'24"
11.2	07'05"	01:21'04"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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